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Transtornos mentais e físicos podem ser ocasionados ou potencializados pelo momento. ⛔ Quando não administrados, podem afetar principalmente o grupo de risco, impactando a rotina. ⚠ Algumas soluções básicas podem ser tomadas para que isso não ocorra com frequência, como: - Reduzir a leitura de notícias que possam promover ansiedade ou estresse. - Não utilizar termos como 'casos de covid-19' ou 'vítimas'. - Ampliar histórias positivas sobre o controle ou diminuição do covid-19. - Manter uma alimentação saudável, - Realizar exercícios físicos simples, como o alongamento e caminhadas leves entre os cômodos. - Estar contato (seguro) com a família e amigos. #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #cuidados #grupoderisco #dicas #fisioterapia
Levar seu pet ao veterinário 1 vez ao ano é essencial para prevenção e manutenção da saúde animal. Nesse checkup, são atualizadas as vacina, feita uma avaliação física e se necessário exames laboratoriais para garantir que ele esteja saudável. Para mais dicas, curta esse post e acompanhe nossas publicações. #dicas #vetdicas#AhazouPet #veterinarian #veterinario #medicinaveterinaria #AhazouPet #ahzreview
Curta se você também está dividindo a #quarentena na melhor companhia ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #dicas #pets
No carnaval precisamos nos hidratar bastante e tomar muito cuidado com a nossa alimentação. Aí vai algumas dicas de alimentos recomendados antes da folia: cereais integrais, banana, iogurte, pasta de amendoim, frutas, açai, mingau, legumes, frango e carne na medida certa! #alimentacao #carnaval #ahzcarnaval #ahazou #saude
A rotina de #skincare é fator importante para garantir uma pele limpa e com viço. ?‍♀ Confira dicas simples para criar seu cronograma ideal. ⤵ ☀ DIA: - Higienize a pele logo ao acordar, com sabonete próprio para o seu tipo de pele, - Hidrate o rosto ao menos duas vezes por dia, - Utilize protetor solar, até mesmo dentro de casa! ? NOITE: - Sempre limpe o rosto ao deitar, - Revitalize com sérum ou hidratante específico para noite, - Vale postar em gel ou máscaras relaxantes antes de dormir! #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #skincare #skin #cuidados #esteticafacial #esteticaderesultados #homecare
A Páscoa está chegando e com ela vem aquela vontade de comer chocolate, não é mesmo? Com alguns cuidados, é possível comer chocolate sem ter que treinar em dobro depois. Confira algumas DICAS de como aproveitar a data em paz com a balança: 1. Aposte no chocolate certo, opte pela versão amarga, que contém cerca de 50% a 85% de cacau, pouco açúcar e maior teor de antioxidantes. 2. Atenção às versões diet, eles são indicados para pacientes com diabetes, que têm restrição ao consumo de açúcar. Então, se o seu objetivo é perder peso, nada de abusar deste tipo de chocolate. Não são recomendado para pessoas que desejam emagrecer, já que o açúcar é substituído por gordura, aumentando seu valor calórico. 3. Controle-se no mercado e à mesa. Evite comprar – e comer – grandes quantidades de chocolate apenas por empolgação. Vale mais consumir uma pequena porção de boa qualidade. 4. Espere a sobremesa. Comer chocolate com o estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, quando essas taxas caem, a fome vem ainda mais forte. Por isso, prefira comer o doce após uma refeição. 5. Lembre-se que menos é mais. Um ovo de Páscoa de grande pode ter até 1.075 calorias, enquanto que um pequeno têm cerca de 72 calorias. O cérebro não diferencia a quantidade de chocolate consumida. A liberação de serotonina, o hormônio da felicidade, é a mesma. #dicas #saudeebemestar #ahzpascoa #pascoa #ahazou #chocolatesemculpa
O portador desse transtorno age através de impulsividade agressiva, fora do normal. Na maioria das vezes, tomado por uma força incontrolável que afeta suas relações interpessoais, familiares e até mesmo profissionais. ? . Entre os principais sintomas estão: - mal-estar, - desconforto, - forte tensão na cabeça, - dores musculares e outros. . Para auxiliar no controle desse tipo de comportamento agressivo é preciso acompanhamento especializado, para que haja uma avaliação e em caso de necessidade, intervenção por meio de medicação. ?‍⚕ . #sindrome #TEI #sindromedoHulk #irritacao #irritabilidade #consulta #AhazouSaude #mentalhealth #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ahazou #dicas #curiosidades #ajuda #mind #ahzreview
Se era só um motivo que faltava para você fazer sua barba com um profissional, agora você tem três para vir nos visitar e ter a barba dos sonhos. #barba #cabelo #bigode #hair #moustache #dicas #AhazouBeauty #AhzCarrossel #dicas #cuidados #cuidadoscomocabelo #beauty #barbeiro #barbearia
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Aproveite para pôr essas dicas em prática e veja suas unhas ficarem mais fortes e bonitas cada dia mais. E não se esqueça de compartilhar esse post com as amigas. #unhas #manicure #pedicure #dicas #cuidados #AhazouBeauty #AhzCarrossel #beleza #unhassaudávies #unhasbonitas #unhasperfeitas #profisional
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Dica #1 Fique um tempinho ao lado de seu pet durante a queima de fogos, evite deixá-lo sozinho. DIca #2 Escolha um lugar da casa onde seu pet possa ficar confortável e com o menor barulho possível. Dica #3 Feche o máximo de janelas e portas para abafar o ruído dos fogos. Dica #4 Antes da virada, tente acostumar seu pet com os barulhos colocando alguns sons parecidos para ele escutar. Dica #5 Dê muito carinho e ofereça uns petiscos para distraí-lo. Gostou das dicas? Elas serão úteis para que seu pet passe o ano novo feliz e tranquilo! ?❤️ #ahznoel #AhazouPet #instapet #petshop #dicas #anonovo #virada #reveilon #cachorro #gato
Com essas dicas, seu esmalte vai durar muito mais tempo. Experimente e conte para gente se deu certo. #unhas #manicure #pedicure #dicas #cuidados #AhazouBeauty #AhzCarrossel #beleza #unhassaudávies #unhasbonitas #unhasperfeitas #profisional
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Diversas pesquisas têm comprovado a eficiência do jejum para a perda de medidas, mas será que todo mundo pode exercer essa prática? ? . Quando estamos em jejum, possuímos menos reservas de glicogênio em decorrência da falta de ingestão de alimentos, então, o organismo passa a queimar seu estoque de gordura como combustível. ? . Ainda assim, é errado dizer que treinar em jejum ajuda no emagrecimento. Afinal, ninguém consegue permanecer muitos dias em jejum, e quando encerrado esse processo, a tendência é a recuperação de todo o peso perdido. ? . O ideal é que o jejum seja praticado por aqueles que já tem intimidade com as atividades físicas. Para os iniciantes ou com alguma patologia o mais indicado é que passe por alguma avaliação medica ou nutricional antes de iniciar o treino em jejum! ?‍? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #dicas #ahzreview
Nós sabemos como os cabelos cacheados demandam cuidados especiais. E para te ajudar a cuidar e proteger o seu cabelo, separamos 10 dicas de ouro especialmente para você. #cabelo #fios #cabelosaudável #dicas #AhazouBeauty #AhzCarrossel #hair #beauty #beleza #cabeloperfeito #cuidadoscomoscabelos #hair
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